蜂蜜是營養豐富的天然鹼性食品，也是理想的天然美容劑。
《本草綱目》所載：“蜂蜜生則性凉，故能清热，熟則性温，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡津，故能潤燥，其入葯之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……”蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。
平時多吃ㄧ些
1．治療腸胃道疾病
2．治療呼吸系统疾病
3．治療肝臟病
4．治療心臟病
5．治療神經系统疾病
6．美容作用
香蕉蘋果汁
效用：美化肌膚，且對便秘者有帮助。
材料：香蕉1條；蘋果一顆；柳橙一顆；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯
做法：1.蘋果洗净，剥皮去核切成小塊
2.柳橙去皮，剝除果囊及核
3.香蕉剥皮，切段
4.將全部材料放入果汁機打成汁即可。
雪梨香蕉生菜汁
效用：能改善曬傷、粗糙的皮膚
材料：雪梨1顆；香蕉1條；生菜100克；檸檬1顆；蜂蜜一湯匙、冰塊少許
做法：1.雪梨洗净去皮，切塊。
2.香蕉剥皮，切段
3.生菜洗净，包裹著香蕉。
4.檸檬去皮、去核切塊備用
5.將所有材料依序放入果汁機內打成汁即可。
《本草綱目》所載：“蜂蜜生則性凉，故能清热，熟則性温，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡津，故能潤燥，其入葯之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……”蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。
平時多吃ㄧ些
1．治療腸胃道疾病
2．治療呼吸系统疾病
3．治療肝臟病
4．治療心臟病
5．治療神經系统疾病
6．美容作用
效用：美化肌膚，且對便秘者有帮助。
材料：香蕉1條；蘋果一顆；柳橙一顆；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯
做法：1.蘋果洗净，剥皮去核切成小塊
2.柳橙去皮，剝除果囊及核
3.香蕉剥皮，切段
4.將全部材料放入果汁機打成汁即可。
雪梨香蕉生菜汁
效用：能改善曬傷、粗糙的皮膚
材料：雪梨1顆；香蕉1條；生菜100克；檸檬1顆；蜂蜜一湯匙、冰塊少許
做法：1.雪梨洗净去皮，切塊。
2.香蕉剥皮，切段
3.生菜洗净，包裹著香蕉。
4.檸檬去皮、去核切塊備用
5.將所有材料依序放入果汁機內打成汁即可。
