瑜珈的來源

瑜珈的來源
瑜伽術源自印度，在釋迦牟尼誕生時，即很普遍，是五千年前出現在印度中的身心鍛鍊法。
一些瑜伽先人們在森林之中靜坐，領悟出動物的本能，發現不同的動物在患病時醫治自己，保持自己健康以及鬆弛緊張的各種方法，有系統的鑽研獲至真正健康的方法，希望使人類得到與動物相同的神奇體力。因此瑜伽許多滋事如魚式、眼鏡蛇式、貓式、蝗蟲式、海狗式、犬式..等均以動物名稱來命名。
瑜伽術對人的身心有驚人的效果，因此最近幾年陸續的傳入歐美各國，他們的醫生、銀行家、教授、體育家…特別是仕女們所熱衷追求。瑜伽分成七十二門，其中的哈達瑜伽是追求至善至美和肉體健康的流派，以體位法為中心，是所有美容和體操的根源，因此能促成目前瑜伽熱潮的核心。哈達瑜伽的「哈」字表示太陽，「達」字象徵月亮，就像太陽和月亮兩極雖互相對立，而終必結合在一起。