抗癌超級食物

您知道有哪些每天吃的食物具有抗癌的功效呢，以下有十種類的食物提供給大家，作為平日預防保健，希望大家都能健健康康，頭好壯壯喔！

1.十字花科：花椰菜、甘藍菜、蘿蔔
2.洋蔥類：蔥蒜、洋蔥、蘆筍
3.堅果和種子：核桃、杏仁、南瓜子
4.穀類：玉米、燕麥、小麥
5.莢豆類
6.繖狀花科：胡蘿蔔、芹菜
7.茄科 : 蕃茄、甜菜、菠菜
8.薑、薑黃素
9.蕈菇類
10.瓜果類